Vakker hud handler ikke bare om gener og produktanmeldelser, men også dine daglige vaner. Hudpleie er personlig, og det er viktig å finne rutinen som passer din hud best! ✨
En hudpleierutine består i hovedsak av tre steg
- Rens - Daglig vask av ansiktet
- Toner - Balansering av ansiktet
- Fuktighet - Hydrer og mykgjør huden.
Målet med en god hudpleierutine er å finne produkter som passer din hudtype, slik at huden fungerer på sitt beste.
Rens
Å rense ansiktet er essensielt for å fjerne sminke, smuss og andre miljøforurensinger som kan tette porene. Bruk en rens 2 ganger om dagen for å unngå tette porer, matt hud og kviser. Velg gjerne en formulering som skånsomt renser huden uten å fjerne sunne oljer.
Her er en oversikt over ulike typer rens, basert på hvilken hudtype du har
🫧 Fet hud: Gå for en luftig skumrens som bryter ned smuss og overflødig talg fra porene. Sjekk denne fra Filorga!
🫧 Tørr, rød og/eller eksem-utsatt hud: Prøv en kremet rens som fjerner urenheter mens de hydrerer huden. The Ordinary Glycolipid Cream Cleanser renser skånsomt huden, og inneholder glykolipid-rensemiddel som opprettholder fuktigheten.
🫧 Sensitiv hud: Gå for en oljeformulert rens som ikke vil tilstoppe porer og som er lett og hydrerende. Denne rensen fra Biotherm påføres som olje, og når vann tilsettes oppfører den seg mer som en skummende rens.
🫧 Normal eller annen type hud: Bruk micellærvann som tiltrekker seg smuss og olje som en magnet uten å gjøre huden tørr. Garnier Micellar Cleansing Water er nok en favoritt hos mange, og om du ikke har prøvd den anbefales det å teste!
Toner
Tonere kan bli ansett som 'kosttilskuddet' i hudpleierutinen din. Disse gir en ekstra dose næringsstoff som hjelper de andre produktene videre i hudpleierutinen med å absorbere bedre, samt at de balanserer hudens tekstur. Påfør toner med rene hender, eller med en bomullspad.
Se gjerne etter følgende ingredienser når du skal kjøpe toner;
🧡 AHA og BHA syrer: Fjerner skånsomt døde hudceller som kan forårsake tette porer, samt forbedre solskadet hud og minimere matthet. Toneren fra COSRX inneholder både AHA og BHA, og forbedrer hudtone og tekstur.
🧡 Hyaluronsyre: Hyaluronsyre hydrerer huden, gir glød og fyldig hud! Klairs Supple Preparation Facial Toner løser opp i urenheter og talg, samtidig som den tilbakestiller hudens pH-verdi etter rens.
🧡 Rosevann og grønn te: Disse ingrediensene reduserer rødhet og irritasjon i huden. Denne toneren fra Mario Badescu inneholder rosevann og trollhassel som fjerner smuss og urenheter.
🧡 Vitamin E og C: Bekjemper den daglige eksponeringen av frie radikaler. Frie radikaler kan føre til at huden eldres fortere. Dette skjønnhetsvannet fra Lumene gir rikelig med glød til huden!
Serum
Serum er fylt med konsentrerte doser av ingredienser som kan hjelpe mot en rekkke ulike problemer. Selv om det finnes uendelige alternativer når det kommer til serum, sjekk ut disse:
🌱 Hyaluronsyre låser inn fukt i huden og styrker hudbarrieren. Se for eksempel The Ordinary sitt serum med hyaluronsyre.
🌱 Vitamin C lysner matt hud og minimerer mørke flekker. Garnier SkinActive Vitamin C Glow Boost Serum inneholder konsentrert vitamin C som bl.a., forbedrer hudens glød.
🌱 Retinol stimulerer kollagenproduksjonen som reduserer fine linjer. Elizabeth Arden Retinol Ceramide Capsules Line Erasing Night Serum er små kapsler med serum som reparerer hudbarrieren.
🌱 Niacinamid reduserer rødhet og irritasjon, og motvirker akne. Glow Serum Propolis+Niacinamide fra Beauty of Joseon minsker porene og kontrollerer talgekresjonen.
Fukt
Den mest grunnleggende funksjonen til en fuktighetskrem er å hydrere og myke opp huden. Alle trenger fuktighet, men teksturen til fuktighetskremen din kan variere avhengig av hudtype.
💦 Fet hud: Gå for en gél, et lett vannbasert alternativ som absorberes raskt. Origins' GinZing Glow-Boosting Gel Moisturizer er en 2-i-1 fuktighetskrem som gir en subtil, strålende glød.
💦 Normal eller kombinasjonshud: Gå for en klassisk fuktighetskrem; den vil føles mer fuktighetsgivende enn en gel og absorberes godt. Valgmuligetene her er mange, prøv for eksempel Dermalogica sin Skin Smoothing Cream, Clinique Moisture Surge eller Decléor Néroli Bigarade Rich Day Cream.
💦 Tørr hud: Prøv en myk krem som er mer oljebasert og tyngre enn en lotion. Weleda Skin Food er en naturlig og næringsrik krem som pleier huden.
💦 Irritert og sensitiv hud: En tykk balm er bra for svært tørr hud, den har vanligvis en tyngre tekstur enn normal fuktighetskrem. Decléor Aroma Comfort Cica-Botanic Balm er en pleiende, fuktighetsgivende og mykgjørende balm som har en beroligende effekt.
Ps. Husk å bruke solkrem i tillegg til dagkremen!
Dersom hudpleierutinen din består av flere steg, som øyekrem og solkrem (som anbefales å brukes året rundt), legg hudpleieproduktene i denne rekkefølgen:
👉 Les også: Retinol for deg i 20-, 30-, 40-årene, og utover 🤍
👉 Les også: Hudpleieingrediensene som trender nå 🌱