Du har gjerne hørt om både retinol, niacinamid, hyaluronsyre, vitamin C og AHA/BHA-syrer. Hva er det egentlig, hvordan skal de brukes og hva gjør de med huden?
Retinol
Retinol er en type vitamin A med flere bruksområder innen hudpleie. Den brukes bland annet til å behandle akne, og har anti-aging egenskaper. I tillegg kommer den i ulike former, som kremer, serum, ansiktsmasker og konsentrat. I tillegg kan retinol brukes som en ingrediens i sminkeprodukter som primer og tinted moisturizer 🌸
⭐️ Oh K! Retinol Hydrogel Mask
⭐️ bareMinerals Ageless Phyto-Retinol Lip Mask
⭐️ Dermalogica Dynamic Skin Retinol Serum
⭐️ IT Cosmetics Hello Results Wrinkle-Reducing Daily Retinol Serum-In-Cream
⭐️ Biotherm Blue Pro-Retinol Cream
Men hva gjør retinol mot huden egentlig? Retinol er en eksfolierende ingrediens som øker kollagenproduksjonen, noe som kan redusere forekomsten av fine linjer og rynker, og gir huden din et friskere, fyldigere utseende! (PS. husk å bruke solkrem dersom du bruker retinol ☀️). I tillegg kan retinol hjelpe mot solflekker og andre tegn på solskader, ujevn hudtekstur og hyperpigmentering.
Når du skal påføre retinol serum så skal det på etter rens og toner (helst i kveldsrutinen). Retinol krem brukes gjerne etter rens, toner og serum i kveldsrutinen 🌙
Bakuchiol er en hudpleieingrediens (vitamin A) som i den seneste tiden har blitt mer og mer populært. Studier har nemlig vist at det kan sammenlignes med retinol, men er mildere mot huden ☁️. Siden det er mildere kan du bruke det to ganger om dagen!
⭐️ RAWW Cosmetics Bakuchiol Boost Face Oil
⭐️ By Wishtrend Vitamin A-mazing Bakuchiol Night Cream
⭐️ Bondi Sands Fountain of Youth Bakuchiol Serum
Niacinamid
Niacinamid er også en antioksidant, Vitamin B3, en vannoppløselig vitamin som arbeider sammen med de naturlige stoffene i huden 💧. Blant annet hjelper det med oppbygningen av keratin (som opprettholder hudens helse), myke opp fine linjer, og minimere forstørrede porer.
💧 Jorgobé Niacinamide Peel Off Mask
💧 Garnier SkinActive Ampoules Tissue Mask Niacinamide
💧 The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%
💧 COSRX The Niacinamide 15 serum
💧 IT Cosmetics Confidence In A Cream Anti-Aging Hydrating Moisturizer
💧 Origins GinZing Energizing Gel Cream With Caffeine + Niacinamide
Niacinamid kan brukes av alle hudtyper og hudproblemer, og er et godt trinn å legge til i hudpleierutinen din. Som nevnt myker det opp fine linjer og minimerer forstørrede porer. Men visste du at den også kan roe ned rødhet pga. tilstander som akne, rosacea og eksem? Den kan også lysne opp mørke flekker i huden og jevne ut ujevn hudtone!
Niacinamid brukes etter du har renset og tørket huden, og før andre kremer og serumer.
AHA/BHA
Både AHA- og BHA-syrer er kjemisk eksfolierende ingredienser som hjelper med å fjerne døde hudceller. Når det gjelder spørsmålet om hvilken av de som er best, finnes der ingen fasit, for begge er effektive ingredienser. Derfor ligger hovedforskjellene i bruken 🧖🏼♀️.
☁️ Lumene Valo Nordic-C Fresh Glow Brightening Gel Mask
☁️ Ole Henriksen Balance Cold Plunge Pore Mask
☁️ COSRX AHA/BHA Clarifying Treatment
☁️ Ole Henriksen Transform Dewtopia 20% Acid Night Treatment
☁️ Origins High-Potency Night-A-Mins Resurfacing Night Cream With Fruit-Derived AHAs
☁️ Ren Clean Clean Overnight Glow Dark Spot Sleeping Cream
AHA-syrer kan brukes mot hyperpigmentering og arr, forstørrede porer, overflaterynger og ujevn hudtone. BHA-er kan brukes mot akne og solskader. BHA trenger også dypt inn i hårsekkene for å tørke ut overflødig olje og rense porene. På grunn av dette er BHA best egnet for kombinert og fet hud.
Både AHA- og BHA-syrer er egnet for daglig bruk, men vend gjerne huden til slike produkter ved å bruke hver 3. eller 2. dag. Slike eksfolierende ingredienser gjør huden din mer følsom for solen, så det er viktig å bruke en god solkrem hver morgen for å unngå solskader, aldersflekker og økt risiko for hudkreft ☀️.
Hyaluronsyre
Denne hudpleieingrediensen finnes vanligvis i favorittserumene, sheet-maskene og fuktighetskremene dine, og er et viktig tillegg til din daglige hudpleierutine. Hyaluronsyre forekommer naturlig i huden, og binder seg til vannmolekyler for å fylle huden din med hydrering og dermed bidra til å oppnå en naturlig duggfrisk og glødende hudfarge ✨
✨ L'Oréal Paris Revitalift Filler Hyaluronic Acid Cooling Eye Serum-Mask
✨ Dr.Jart+ Cryo Rubber With Moisturizing Hyaluronic Acid
✨ COSRX The Hyaluronic Acid 3 Serum
✨ The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5
✨ Beplain Hyaluronic Aqua Moisturizer
✨ Garnier SkinActive Hyaluronic Aloe Jelly
Hovedfordelen med hyaluronsyre er at den hydrerer huden og holder på fuktighet 💦. I tillegg bidrar den til å beskytte hudbarrieren, kan fylle inn fine linjer og rynker, samt gjenopprette volum og struktur!
Hyaluronsyre er en fin ingrediens å inkorporere i rutinen for alle hudtyper. Spesielt de med tørr og/eller moden hud vil ha god nytte av denne ingrediensen. Siden du finner det naturlig i kroppen, vil den ikke virke irriterende, utløse akne, rosacea eller allergiske hudreaksjoner. Men - det er viktig å vende huden til produktet.
Vitamin C
Vitamin C er nok mest kjent som noe du får i deg gjennom frukt og grønnsaker 🍊 Men det er ikke den eneste måten å nyte fordelene, den er nemlig også fantastisk å bruke på huden. Det har blant annet antioksidant-, antialdrings- og antipigmenterende egenskaper!
🍊 Garnier SkinActive Vitamin C Sheet Mask
🍊 COSRX The Vitamin C 23 Serum
🍊 Garnier SkinActive Vitamin C Glow Boost Serum
🍊 The Ordinary Vitamin C Suspension 23% + HA Spheres 2%
🍊 Biovène Vitamin C Night Boost Anti-Age Brightening Night Cream
Noen av fordelene med Vitamin C inkluderer blant annet økt kollagenproduksjon, behandling av hyperpigmentering, det gir fukt til huden og reduserer rødhet!
Vitamin C anbefales å bruke 2 ganger om dagen, hvor du påfører om morgen og kveld. Husk å begynne i det små, gjerne med en påføring annenhver dag før du øker. Dersom du har sensitiv hud kan noe irritasjon forekomme, blant annet med svie, kløe og tørrhet etter bruk 🌸.
Husk å teste formulering før du introduserer et nytt produkt i hudpleierutinen! Du bør alltid ta en lappetest for å vurdere risikoen for allergisk reaksjon. Slik gjør du det:
- Velg et lite hudområde som er lett å skjule, for eksempel underarmen.
- Påfør en liten mengde produkt og vent i 24 timer.
- Hvis ingen bivirkninger oppstår, kan du bruke den på ansiktet ditt. Slutt å bruke hvis du utvikler utslett, rødhet eller kløe!